112
Пацаны-пацанчики , уважаемые товарищи , есть трубл сильный и плохой.
Кароч с тех пор как шестьвэ зойболел - была у него пиздатая гиподинамия .
Как и ожидается я начал жиреть и дошел до притивных 71 при 171 роста , что не могло сказатся на АД и всей вот этой хрени .
Кароч я ещё не выздоровел - больше чем 100 метров особенно без ситтера пройти не могу просто физически ибо сердцу пиздец , рацион менять опять же нельзя ибо показания врача требуют бульёнчик , кашку и мелкоизмолотые овощи без масла и соли.
Вопрос - риквестируюится не медикаментозные , не критичные по сердцу методы снижения массы тела .
кто знает - палите рецепты